¡¡NUESTRO PLANETA!!
El pasado viernes 5 de junio fue el día Mundial del Medio Ambiente para celebrarlo ,aprende esta canción.
Antes de empezar una sesión de yoga o de cualquier otra actividad física es recomendable queEl pasado viernes 5 de junio fue el día Mundial del Medio Ambiente para celebrarlo ,aprende esta canción.
comencéis con el calentamiento:
- Movemos los pies haciendo círculos, primero un pie y luego el otro. - Movemos las rodillas, hacia dentro y hacia fuera. - Movemos la cintura. - Movemos el cuello con pequeños círculos.
Recordad que tiene que ser muy despacito para no hacernos daño. - Subimos un brazo y saludamos, subimos otro brazo y saludamos. - De pie, con los brazos arriba y las piernas estiradas nos tocamos los pies, subimos y nos volvemos a tocar los pies.
Una vez hecho el calentamiento ya podéis empezar la sesión de yoga
Es muy importante moverse estos días. No podemos estar todo el día sentados o tumbados, porque nos vamos a quedar como robots. Así que aquí os dejamos unos enlaces para mover un poco esos cuerpos... ¡A mover el culo!
EL PIRATA ULISES
(Este enlace os lleva al canal de coreografías de Baby radio. Escoged las canciones que más os gusten)
LORCA POP
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